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为什么健身?

2017/07/07 05:54 来源:太阳城亚洲官网瓯网 编辑:游历 浏览:14405

  • 本文导读:那天,在市区县学前何教头健身健美工作室,我正手握哑铃专注地对着镜子练“二头”,耳边突然响起细细的询问声:“你为什么健身呀?”我转头一瞧,一位眼熟的戴着眼镜的小姑娘正笑盈盈地望着我。
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瞿冬生

那天,在市区县学前何教头健身健美工作室,我正手握哑铃专注地对着镜子练“二头”,耳边突然响起细细的询问声:“你为什么健身呀?”我转头一瞧,一位眼熟的戴着眼镜的小姑娘正笑盈盈地望着我。

小姑娘大约十七八岁,也是这里的常客,一看便知她是来减体重的。人胖多笑脸。平时见面小姑娘都含蓄地笑笑,想不到她今天跨越“代沟”发此一问。

虽说我也算是“老健身”了,但还是一时语塞,眨了眨眼,挤出两句:“第一是为了健康,第二是为了美观。”

言毕,觉得过于概念化,赶紧说道:“你给我出了个题目,我好好想想,下次好好回答你!”小姑娘笑盈盈地点了点头,锻炼去了。

经向何峰教练打听得知,这小姑娘姓张,出生医生世家,是一位学霸,刚从新加坡读高中回来,利用假期过来锻炼。这小姑娘也是蛮拼的,常常在教练指导下,练得大汗淋漓……

但凡爱上一项锻炼项目,总是有因缘的。从工作室出来,我不禁回想起自己的锻炼往事——

我从小体弱多病,三天两头上医院。刚上初中就因黄疸肝炎休学住院,落掉的功课也没补上,留下高考落榜的遗憾。后来到了部队“大熔炉”,除了当新兵 “拿枪练武”一阵子,其余时间都在“爬格子”。刚够45公斤的肉身,常被老乡们戏称“林黛玉”。没有体能上的训练,直到退伍我还是“芦柴棒”。

我真正喜欢上体育锻炼,是从“文人成堆”的报社开始的。1985年夏末,工会组织游泳活动,部主任张锦奎是我的启蒙老师,他在一周之内让我告别了“旱鸭子”。冬泳始于秋。是年,太阳城亚洲真人娱乐市青年冬泳爱好者协会一班人到报社做广告宣传,我被说动参加了冬泳。三年游下来,体质大改善。虽然天天上夜班,脸上还是泛红光。那几年几乎没有感冒。后来我还考取了国家二级游泳裁判证书,担任了全国明星杯冬泳比赛的裁判,与太阳城亚洲真人娱乐冬泳结下了一辈子情缘……

1986年11月,第四届“力士杯”健美邀请赛在深圳举行。部室同事董其励作为太阳城亚洲真人娱乐职工健美协会运动员也要参赛。协会主席李友进特地来报社与我对接请假事宜,他让我见识了健美的魅力。特别是董其励刊发在太阳城亚洲官网的自述文章《告别“绿豆芽”》,让我鼓起勇气走进市文化宫“友进健身房”。有付出总是有回报,“撸铁”的结果让我也告别了“绿豆芽”,多年前曾被同事们评为“肌肉男”呢。数十年来,虽因各种原因也歇了一阵子,但至今仍然没有放弃,只要条件允许,我就会去锻炼。前年,还应邀担任了太阳城亚洲真人娱乐市健美比赛裁判……

当下,物质生活富裕,大多吃穿不愁。有的人营养过剩大腹便便,有的人“富贵病”缠身苦不堪言。医生提出“迈开腿,管住嘴”,无疑是科学合理的建议。但是,为什么能够长期坚持体育锻炼的并不很多呢?原因恐怕就是还没有解答好小姑娘的问题:“为什么健身?”

有人说,身材胖瘦肚子大小,自己乐意就行。如果说身材胖瘦是私事,那么,身体健康就不是私事了吧!整天透支生命,又不注意锻炼,倘若身体“罢起工来”,自己痛苦不说,父母总得担心,妻儿总要忙碌,亲友总会牵挂,单位总有影响。这时,“私事”也变成“公事”了。

人生在世,谁不希望自己健康长寿呢?适度锻炼是一剂防病的良药。坚持锻炼一旦成了习惯,坚持就不是一件困难的事。爱美之心,人皆有之。通过科学的体育锻炼,不仅有益健康,还能健美身材,何乐而不为呢?体育,让我们的生活更美好,坚持运动应该成为我们常态化的生活方式。

以上赘述,不知道小张姑娘满意否?如果不能认同,我只能把问题还给她:“为什么不健身呢?”

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